Queima mais calorias
Por ser termogênica a água gelada é capaz de turbinar o funcionamento do metabolismo, ajudando o corpo a aumentar o gasto calórico.
Melhora a digestão
Ao beber água ao longo do dia, estimulamos a produção de suco gástrico de saliva e de enzimas que reagem quimicamente no organismo, facilitando o processo digestivo. Ajuda a dissolver nutrientes e age como protetora de órgãos e tecidos
O alto poder de desintoxicação da água provoca uma drenagem natural nos tecidos, eliminando toxinas e consequentemente o inchaço transportando oxigênio e nutrientes para as células.
Reduz a celulite
além de hidratar a pele e os tecidos, a água mantém o corpo livre de impurezas, ocorrendo uma melhora na circulação sanguínea
Previne infecções
Beber água contribui para a redução de infecções urinárias, bem como mantém as mucosas do sistema respiratório hidratadas, ocorrendo também a diminuição de contágio de doenças virais.
Favorece a absorção de nutrientes
hidratando-se corretamente, você garante o volume ideal de sangue para transportar e absorver os nutrientes dos alimentos consumidos.
Tonifica os músculos
A água é rica em sais minerais, repondo o que foi perdido durante os exercícios físicos através da transpiração. Além disso, a ingestão do liquido lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular.
Você sabia que existem momentos importantes para beber um copo de água ?
- Depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos.
- 30 minutos antes da comida: ajuda na digestão. Beber água antes das refeições ativa hormônios relacionados à saciedade, fazendo você comer menos.
- Antes do banho: ajuda a abaixar a pressão sanguínea.
- Antes de deitar para dormir: ajuda a evitar um derrame cerebral ou ataque do coração, pois regula a temperatura do cérebro
- Depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos.
- 30 minutos antes da comida: ajuda na digestão. Beber água antes das refeições ativa hormônios relacionados à saciedade, fazendo você comer menos.
- Antes do banho: ajuda a abaixar a pressão sanguínea.
- Antes de deitar para dormir: ajuda a evitar um derrame cerebral ou ataque do coração, pois regula a temperatura do cérebro
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