Dicas para ter uma saúde mental em dia

Dizem que a doença do século XXI é a depressão. A modernidade trouxe consigo uma pressão maior em diversos sentidos. Às vezes é difícil e...

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Benefícios ao parar de fumar

A ciência já provou que parar de fumar em qualquer em dia qualquer idade aumenta a quantidade e a qualidade de vida. Comece a curar-se. ...

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Beba água regularmente. Confira os beneficios

Saiba sobre a importância de beber água regularmente. Você tem preguiça de levantar para beber um copo d’água a cada 30 minutos? Saiba q...

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Os benefícios das comidas típicas de Ano Novo

Alguns alimentos são os queridinhos da ceia de Ano-Novo. Poucos sabem que esses alimentos fazem bem à saúde. Confira os benefícios de ali...

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Faça do sono uma prioridade

O sono pode ser o último em sua lista, mas talvez seja hora de movê-lo para cima.  Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dor...

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Alimentos da ceia que previnem doenças

Basta pensar na ceia de final de ano para vir na cabeça a imagem de uma mesa farta com várias comidas de natal. Depois que o período de f...

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Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama

Alimentos de origem vegetal: frutas, legumes, verduras e leguminosas (como feijão, lentilha, grão-de-bico). Têm o poder de inibir a ch...

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Outubro Rosa: 12 dúvidas sobre o câncer de mama

No mês mundial de conscientização sobre a doença, tire dúvidas sobre ela. O Outubro Rosa é um movimento mundial de mobilização de prev...

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