Cuide da sua saúde: Sangue saudável com 6 alimentos

Seu corpo depende do seu coração bombear o sangue através de milhares de quilômetros de vasos sanguíneos transportando oxigênio dos pulmõ...

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Cuidados com o açúcar

O problema com o açúcar começa quando consumimos mais do que realmente poderíamos. Um inocente cafezinho ou copo de suco pode virar um in...

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Como manter a pressão arterial sob controle

Não devemos descuidar da saúde e é necessário muita atenção para que a pressão arterial não saia de controle. Principalmente quem sofre d...

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Benefícios do café da manhã

Essa refeição é a responsável por fornecer energia para atividades ao longo do dia. Muitas pessoas "pulam" o café da manhã, ou...

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Os benefícios da beterraba

A Beterraba é um vegetal de cor vermelha, que é doce e possuir vários benefícios para saúde. Além disso, A Beterraba podem ser comido cru...

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Dicas para ter uma saúde mental em dia

Dizem que a doença do século XXI é a depressão. A modernidade trouxe consigo uma pressão maior em diversos sentidos. Às vezes é difícil e...

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Os sinais que você precisa de vitamina K

A Vitamina K ajuda na coagulação do sangue prevenindo sangramento excessivo. A deficiência de vitamina K é rara em adultos. Porém, as p...

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Benefícios ao parar de fumar

A ciência já provou que parar de fumar em qualquer em dia qualquer idade aumenta a quantidade e a qualidade de vida. Comece a curar-se. ...

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